martes, 3 de diciembre de 2019

EL FIN DEL PLANETA SERA EL FIN DE LA HUMANIDAD

     En siglos pasados, la Humanidad convivía en sintonía y equilibrio con la Naturaleza. Los montes, los rios, los valles eran respetados por sus habitantes. Con las nuevas tecnologías, la revolución industrial, la sobrepoblación, el consumismo,  el hombre ha invadido campos que antes estaban reservados a la Naturaleza.

     Con el paso de los siglos, esta Naturaleza, que antes nos daba todo, está siendo agredida por el ser humano. Los alimentos, antes sanos y naturales, se han transformado en productos insalubres y muy manipulados. 


     La energía, que antes era tan sucia, en la actualidad es contaminante y se extrae en cantidades ingentes, contribuyendo al incremento de la polución. Al incrementar el consumo de materiales desechables, los mares y la tierra sufren la invasión de plásticos y todo tipo de residuos.

     Al contemplar este panorama devastador, los expertos recomiendan, no ya la toma de decisiones, sino una actuación rápida e inmediata: limitar el acceso a los santuarios naturales de visita multitudinaria. Reducción al máximo de todos los productos plásticos que no puedan ser sustituidos por otro tipo de material. Elevar al máximo el nivel de aislamiento de todo tipo de construcciones, con el fin de disminuir al máximo el nivel de la contaminación. Concienciar a la gente de la utilización del transporte público.

     Que gobernantes y  cargos públicos, además de personajes destacados, y población en general, seamos conscientes de que hay que pasar a la acción de manera inmediata.No hay tiempo que perder.  

martes, 5 de noviembre de 2019

¿Y TÚ QUÉ PIENSAS?


El año pasado un hombre fue galardonado con un premio internacional, porque fue capaz de demostrar que comer "lo justo" alarga la longevidad. Además, demostró que el cuerpo humano mientras está digiriendo la comida no se dedica a realizar otros menesteres del propio cuerpo. Y, seamos realistas, en estos días está digiriendo casi todo el tiempo, prácticamente sólo le dejamos de descanso 8 horas de sueño. Demostró, que con el estómago vacío el cuerpo se regenera, aumenta el metabolismo expulsando el exceso de grasas, y la mente trabaja en un porcentaje muchísimo más alto.

En Europa, como es normal, estamos inmersos dentro de una cultura característica, pero también hay otras culturas con pensamientos o puntos de vista diferentes, que pensándolo bien, también pueden tener su razón, lógica y verdad. 

En el momento actual se fomenta el consumo de cinco comidas al día. Este hombre recomienda el ayuno intermitente, que no es otra cosa que quitar el desayuno de nuestros hábitos. Y tener el estómago vacío más tiempo para poder beneficiarnos de estos descubrimientos. 


¡Pero cuidado! No se trata de quitar calorías sino en cambiarlas de horario. Lo del ayuno no se puede subestimar ni tomar a la ligera. Puede ser peligroso si no se hace adecuadamente provocando bajadas de insulina (hipoglucemias) pudiendo llegar a causar mareos o desmayos; tampoco notaremos los beneficios si en el tiempo que comemos nos atiborramos a comida basura. Por lo que, si a alguien le interesa el tema debe informarse adecuadamente y llevar una dieta muy equilibrada.
     Lidia 

martes, 8 de octubre de 2019

EL OTOÑO

  
 




    El otoño nos invita a la reflexión, la naturaleza parece desprenderse de lo que no  esesencial, podíamos llamarlo...desapego. Siguiendo sus pasos, nosotros también podemos soltar lo que ya no nos sirve, por ejemplo  con el cambio de armario retirar lo que ya está deteriorado, no nos vale o nos ha dejado de gustar.


     En otoño maduran los último frutos y caen las primeras hojas, esta estación significa tiempo de maduración y culminación, de soltar y sembrar las semillas de lo que dará fruto el próximo año.

     Con la nueva estación cambia la naturaleza que nos rodea al tiempo que se transforma nuestra existecia que se sintoniza con nuevos ritmos de luz, de calor y frío, cambios en la humedad y en los vientos que renuevan el aire.

      Es momento para interiorizar y soltar. Es una estación tendente a lo receptivo, a la intuición y a la interiorización. También se asocia a la melancolía, nos retiramos del mundo exterior, física y psicológicamente y nos volvemos hacia el interior. Estamos más en casa , nos dedicamos a actividades menos activas.

    Lo bonito del otoño es que nos regala un festival de cielos rojizos, reflejo de los tonos cálidos  que cubren primero las hojas de los árboles y luego el suelo, para convertirse en fértil humus del que volverán a brotar la vida.


     Qué el otoño te ayude a soltar lo que ya no te sirve