Pautas a tener en cuenta, evitar:
carne procesada
bebidas azucaradas
alimentos ultraprocesados como bollería industrial
Conclusión: hay que comer alimentos frescos y las proporciones las que os pongo en la foto
martes, 21 de mayo de 2019
EL NUTRIPLATO
El viernes 17 de mayo nos impartió una charla la nutricionista del hospital San Juan de Dios sobre como alimentarnos bien.
Pautas a tener en cuenta, evitar:
carne procesada
bebidas azucaradas
alimentos ultraprocesados como bollería industrial
Conclusión: hay que comer alimentos frescos y las proporciones las que os pongo en la foto
Pautas a tener en cuenta, evitar:
carne procesada
bebidas azucaradas
alimentos ultraprocesados como bollería industrial
Conclusión: hay que comer alimentos frescos y las proporciones las que os pongo en la foto
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4 comentarios:
Pues nada, a comer fruta y verdura
La verdad es que madre mía, qué mal comemos. A ver si poco a poco nos vamos mentalizando y cambiamos los malos hábitos. Adiós bollería para desayunar, que pena me va a dar.
No sabía que los cereales y las galletas fuesen tan malas. También creía que las bebidas cero no hacían daño.
Conclusión, hay que ir a la plaza y al mercado, todo lo que encontremos allí podremos comerlos sin ningún tipo de problema.
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